一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害(shānghài)你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁(suì)的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎(shènyán)”。

10年追踪3万人发现：直发剂(zhífājì)增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项(yīxiàng)研究发现(fāxiàn)：使用化学直发剂与(yǔ)女性子宫癌风险升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂(rǎnfājì)使多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国(yīngguó)医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且(qiě)发病率与染发剂使用剂量呈正相关(xiāngguān)。

染发(rǎnfā)、烫发不仅会增加(zēngjiā)患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做(zuò)降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生双倍伤害(shānghài)。

2.每年染发、烫发总次数最好(zuìhǎo)不要超过3次，每次间隔3个(gè)月以上为宜。

  夏天做好这(zhè)4件事

  帮你拥有一头(yītóu)秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子(dàimàozi)等方式(fāngshì)帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较(bǐjiào)温和的洗发水。

2.洗发频率要根据发质(fāzhì)进行调整：

● 短发或油性头发，可以1～2天洗一次(yīcì)头发；

● 长发或干性头发，可以(kěyǐ)2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能(kěnéng)会造成汗液、油脂(yóuzhī)堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温(shuǐwēn)不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩(ànmó)头皮。

4.洗完(xǐwán)头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离(lí)头皮过近。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素(wéishēngsù)B族的(de)食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量(jǐnliàng)在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指(wúmíngzhǐ)，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩(ànmó)，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)